U13 mit speziellem Box- und Selbstverteidigungstraining

Eine besondere Trainingseinheit ohne Ball stand für die U13-Junioren auf dem Programm.

Dabei begab man sich mit einer Mischung aus Athletik-/Box- und Selbstverteidigungs-training in ein – für die meisten Jungs – noch unbekanntes Métier. Angeleitet von Dirk Saager, ehemaliger KSC-Boxer unter Siggi Mehnert, Schwarzgurt-Träger im DAN Taekwon-Do, sowie Trainer für Selbstverteidigung, wurden den Jungs auch mal andere Anforderungen abgefordert, wie Pässe spielen, Flanken schlagen oder Tore schießen. Bei Übungen zum Schutz des eigenen Körpers, zur Hand-/Beinkoordination & der Orientierung/Wahrnehmung des Umfelds, wurde den jungen Kickern die Parallelen des Boxsports hinsichtlich der verschiedenen Anforderungen im Fußballspiel aufgezeigt. Die Beherrschung & Kontrolle des eigenen Körpers, sowie die Übersicht in engen Räumen und Situationen mit Störfaktoren standen dabei im Vordergrund.

Die 90-minütige Einheit war nicht nur fordernd für Kopf und Beine, sondern vor allem auch eine tolle und spaßige Abwechslung für unsere jungen Talente.

Vita Dirk Saager:

• Boxen KSC unter Siegfried Mehnert (Siggi)
• Schwarzgurt, 1. DAN Taekwon-Do unter Großmeister Kwak Kum-Sik
• Defence Lab Instructor
• KFM Chief Instructor
• Keysi Master Instructor
• (ehem.) Trainer/Obmann für Selbstverteidigung am KIT