Lauftrainingslager auf dem Schliffkopf: Drei Einheiten am ersten Tag

Im wahrsten Sinne des Wortes mitten in den Wolken erwachten die KSC-Profis am ersten Trainingstag auf 1025 Metern Höhe. Und der begann früh für die Mannschaft von Cheftrainer Tomas Oral, der um 7 Uhr in der Frühe zum ersten Lauf des Trainingslagers im Nationalpark Schliffkopf bat.

Am Ende der 45-minütigen Laufeinheit, die jeder Spieler individuell – nach Pulsbelastung und durch die Anweisungen von Athletiktrainer Florian Böckler gesteuert – absolvierte, ging es zunächst zur Stärkung an den Frühstückstisch.

Schon um 10 Uhr hieß es dann zum zweiten Mal an diesem Dienstag „in die Trainingsklamotten“  und hinaus in die 12 Grad kalte Luft, umgeben von dichten Wolken und Nieselregen. Nach dem Warm-Up im Freien ging es im Anschluss in die Tiefgarage des Hotels zu einem Kraftzirkel (der in Kürze bei Wildpark TV zu sehen sein wird).

Tagesabschluss bildete um 16 Uhr die dritte Einheit des Tages, die dann „hoch hinaus“ führte – Intervallläufe am Berg forderten das Team zum Trainingsfinale des ersten Tages, ehe es in den wohlverdienten Feierabend ging.