KSC Frauen I absolvieren 5-tägiges Trainingslager in Schwabthal
Aufsteigerinnen bereiten sich unter idealen Bedingungen auf die Regionalliga-saison vor.
Nach einem gemeinsamen Frühstück in Karlsruhe brach die erste Frauenmannschaft des KSC am Mittwochmorgen in Richtung Bad Staffelstein auf. Das Hotel Sonnenblick im Orsteil Schwabthal war fortan das Quartier des 22-köpfigen KSC Kaders.
Die erste Einheit bei hochsommerlichen Temperaturen wartete schon kurz nach der Ankunft auf die Drittliga-Neulinge, bevor der erste Tag mit einem gemeinsamen Abendessen zu Ende ging.
Kontrastprogramm zu der extremen Hitze am Vortag bot dann der Wolkenbruch am Donnerstagmorgen, welcher die erste Einheit auf dem Platz eher zu einer Wasserschlacht avancieren ließ. Dennoch nutze das Team das Vormittagstraining intensiv um weiter an taktischen und technischen Belangen zu arbeiten. Spielformen standen dann am Donnerstagnachmittag im Fokus. Dennoch ließ Trainer Sorin Radu auch an diesem Tag nicht in Vergessenheit geraten dass während des 5-tägigen Aufenthalts auch Kondition und Kraft weiterhin im Fokus stehen.
Besonders zufrieden zeigte sich das Trainerteam mit den Einheiten am Freitag, in denen das Team trotz spürbar schweren Beinen großes Engagement zeigte. Mit Co-Trainerin Angie Sabadisch und Eike Liebig waren die beiden Fitnessexpertinnen inzwischen zur Delegation gestoßen und trieben mit innovativen und abwechslungsreichen Fitnesseinheiten weitere Schweißtropfen auf die Stirn der Blau-Weißen. Im Rahmen der obligatorischen Teamsitzung am Anschluss an das Abendessen wählte das Team auch einen neuen Mannschaftsrat. Fortan wird Lena Trentl Spielführerin der Blau-Weißen sein, ihre Stellvertreterinnen sind Sabrina Esslinger und Tamara Daiß, die im Mannschaftsrat von Sandra Ernst und Melina Kustermann komplettiert werden.
Am Samstagmorgen ging es für den Tross dann mit dem Mannschaftsbus zur Basilika Vierzehnheiligen, das Besichtigen der idyllisch gelegenen Kirche war für das Team eine willkommene Abwechslung zum harten Trainingsprogramm.
Bei tropischen Temperaturen am Nachmittag traf der KSC auf die Spielvereinigung Eicha, das Spiel endete mit 3:0 für die Badenerinnen (ausführlicher Spielbericht auf ksc.de). Im Anschluss ans Spiel wartete noch eine kurze Laufeinheit auf das Team, im Gegenzug gab das Trainerteam allerdings für Sonntagmorgen trainingsfrei, so dass das Team nach einem ausgiebigen Frühstück in Richtung Heimat aufbrechen konnte.
Der Aufenthalt in Franken war aufgrund der idealen Trainings- und Unterbringungsbedingungen ein wichtiger Schritt auf dem Weg zum Klassenerhalt in der dritten Liga.
